Психосоматика щитовидной железы
Щитовидная железа стала органом, который проверяют всем подряд. Сделали УЗИ, нашли узел четыре миллиметра, сказали наблюдать. Или ТТГ на верхней границе, и врач говорит: пока не лечим, приходите через полгода. Человек уходит с ощущением, что с ним что-то происходит, но что именно и почему, никто не объяснил.
Расскажу, как я смотрю на этот орган и какое переживание за ним, по моему опыту, чаще всего стоит.
Что известно медицине
Щитовидная железа управляет скоростью обмена веществ. Она задаёт темп: как быстро тратится энергия, как бьётся сердце, как работает кишечник, насколько быстро человек думает и двигается. Орган скорости, если совсем упрощать.
Про связь со стрессом здесь известно довольно много. Тиреоидные гормоны и гормоны стресса работают в одной системе: длительное напряжение меняет превращение гормонов на периферии, отсюда состояния, когда анализы формально в пределах нормы, а человек чувствует себя разбитым. Отдельно описана связь стрессовых событий с дебютом аутоиммунного тиреоидита и с болезнью Грейвса: тяжёлые жизненные события заметно чаще предшествуют началу болезни, чем в контрольных группах.
Узлы при этом штука крайне распространённая. При хорошем УЗИ их находят у значительной части взрослых людей, и подавляющее большинство никогда не даст никаких проблем. Как и с протрузиями на снимке позвоночника, находка сама по себе не равна причине жалоб.
Щитовидная железа это про скорость
В подходе, в котором я работаю, у каждой ткани своя тема, связанная с её задачей для организма. У щитовидной задача понятная: разогнать организм, когда нужно действовать быстро.
Отсюда и переживание, которое за ней стоит. Формулируется оно почти всегда одинаково: я слишком медленный.
Не «я плохой» и не «я не справляюсь вообще». Именно про темп: не успел, замешкался, пока думал, забрали. Причём в двух вариантах.
Не успел получить. Присмотрел квартиру, пока собирал документы, её купили за наличные. Пожилой сотрудник видит, что не поспевает за молодыми, и понимает, что его собираются заменить. Женщина много лет работала в семье помощницей, к ней относились как к своей, и однажды уволили со словами «ты слишком медленная для нас».
Не успел избавиться. Не смог вовремя выйти из ситуации, из отношений, из сделки. Понимал, что надо уходить, и промедлил.
Именно этот оттенок отличает щитовидную от других органов. Здесь важна не сама потеря, а ощущение, что дело в вашей медлительности.
Тонкость, которую стоит знать
Щитовидная железа состоит из разных типов ткани, и они отзываются на разные вещи. Основная ткань связана с темой скорости, о которой я написал выше. А вот выводящие протоки железы связаны с другим переживанием: бессилие перед тем, что надвигается. Ощущение «на меня идёт что-то, а я ничего не могу сделать», когда речь о чём-то, что человек видит и от чего не может ни закрыться, ни убежать.
Почему симптомы приходят, когда всё уже решилось
Логика та же, что и в других органах.
Пока человек в напряжении, железа работает с усилением. Она наращивает функцию, чтобы дать организму больше скорости. Внешне это выглядит как ускорение обмена веществ или просто никак не выглядит, потому что изменения ещё небольшие.
А потом напряжение спадает: ситуация разрешилась, человек ушёл с той работы, купил другую квартиру, отпустил. И начинается восстановление, которое идёт через воспаление и отёк. Вот тут появляются симптомы: узел, который вырос и стал заметен, воспаление, изменения в анализах, ощущение кома в горле.
Довольно часто на приёме выясняется, что узел обнаружили не в разгар тяжёлого периода, а через несколько месяцев после того, как он закончился.
Отсюда практический вывод: искать событие нужно за 3–12 месяцев до того, как нашли изменения. И искать не катастрофу, а ситуацию, где вы почувствовали, что не успеваете.
Не получается нащупать то самое событие? Это нормально. Психика прячет такие эпизоды именно потому, что они были тяжёлыми, и в одиночку до них добираются редко. Это и есть то, что мы делаем на встрече.
Вопросы, с которых стоит начать
- Когда впервые нашли изменения в щитовидной железе? Конкретно: месяц, год.
- Что происходило в жизни за 3–12 месяцев до этого?
- Была ли ситуация, где вы не успели? Не получили что-то, потому что замешкались, или не смогли вовремя выйти из чего-то.
- Говорил ли вам кто-то в тот период, что вы медленный, что вы не поспеваете, что вас заменят?
- Есть ли сейчас в вашей жизни что-то, что надвигается, а вы чувствуете, что ничего не можете с этим сделать?
Когда сначала к врачу
Щитовидную железу ведёт эндокринолог
Психологическая работа здесь идёт рядом с наблюдением врача, а не вместо него.
К врачу обязательно, если:
- узел растёт, изменил форму или врач назвал его подозрительным по УЗИ;
- появилась осиплость голоса, затруднение при глотании или дыхании;
- заметно и без причины меняется вес, есть выраженная слабость;
- сильное сердцебиение, перебои, дрожь, потливость, бессонница;
- вам назначили гормоны, и вы думаете их бросить. Не бросайте, обсудите с эндокринологом.
Отдельно: если беременность или её планирование, состояние щитовидной железы контролируется обязательно.
Как я с этим работаю
Мы разбираем не железу, а период жизни, в котором с ней что-то произошло. Первая встреча – в основном разговор и вопросы, я собираю линию времени: когда нашли, что было до, что менялось вместе с состоянием. Довольно часто уже на этом этапе человек сам называет ситуацию, о которой не вспоминал годами, и реагирует на неё так, что становится понятно: вот оно. Дальше мы работаем с самим этим эпизодом, с тем, что тогда не было прожито и осталось внутри.
Подход у меня интегративный, он сочетает элементы разных техник: эмоционально-образная терапия, гипнотерапия, гештальт, психокатализ, регрессионные, расстановочные и прочие. Какой инструмент понадобится, зависит от человека, а не от диагноза.
По опыту моей практики чаще всего запрос решается за одну-три встречи. Но бывают глубокие истории и масштабные запросы, где работа идёт продолжительнее.
Гарантий, что боль или диагноз уйдёт, я не даю и советую насторожиться, если такие гарантии вам кто-то даёт. При этом за не одну сотню консультаций я вижу, что облегчение наступает у большинства клиентов: к кому-то оно приходит в кратчайшее время, к кому-то в более продолжительном периоде. Многое зависит от гибкости самого человека, от его готовности менять шаблоны мышления, отношения с людьми, себя. И от ресурса тела, от того, какими силами организм сейчас располагает.
Если вам сказали наблюдать и приходить через полгода, спросите себя: а что именно вы собираетесь наблюдать эти полгода?
Разобрать вашу историю
Начнём со встречи-знакомства на 20 минут: расскажете, что происходит, я скажу, вижу ли, с чем здесь можно работать. Без обязательств продолжать и без оплаты.
Если почувствуете, что мы подходим друг другу и вы готовы поработать, назначим онлайн-консультацию по видеосвязи, это как правило до 1,5–2 часов. Чаще всего запрос решается за одну-три встречи.
Что почитать дальше
- Спина и поясницаРазбор на примере моей собственной истории прихода в профессию
- Подход: на чём основана моя работаОткуда взялась карта тканей и переживаний, за что метод критикуют и как я его использую
- Как проходит консультацияФормат, длительность, стоимость и что делать до первой встречи
Работаю в интегративном подходе: экзистенциальная и эмоционально-образная терапия, гипнотерапия, гештальт, психокатализ. К психосоматике пришёл через собственную боль в спине. Подробнее обо мне